¿Qué puedo hacer para deshacerme de la queratosis pilar?

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¿QUÉ ES LA QUERATOSIS PILARIS?

¿Alguna vez ha experimentado piel áspera como «piel de gallina» en sus brazos o piernas? Si es así, no estás solo. La queratosis pilaris es una afección cutánea común, que afecta a casi el 50-80 por ciento de los adolescentes y al 40 por ciento de los adultos y es más común en familias con antecedentes de eczema, alergias y asma.

La queratosis pilaris se ve como pequeñas protuberancias de sensación áspera en la piel que pueden confundirse con pequeños granos. Estas protuberancias son en realidad tapones de células muertas de la piel que obstruyen los poros o los folículos pilosos en lugar de descamarse. Los tapones aparecen con mayor frecuencia en el lado externo de la parte superior de los brazos y los muslos. Los niños también pueden tener estos bultos en las mejillas.

 

¿QUÉ PUEDO HACER PARA ELIMINAR LA QUERATOSIS PILARIS?

La queratosis pilaris es inofensiva y generalmente desaparece por sí sola. Si te molesta el picor, la sequedad o la aparición de estos bultos, existen productos que pueden ayudar a mejorar la apariencia de la piel afectada.

La aplicación de una crema hidratante mantiene la piel hidratada, minimizando y suavizando las protuberancias. Aplicar varias veces al día, especialmente después de la ducha con la piel aún húmeda. Busca humectantes suavizantes para la piel con Alfahidroxiácidos y Ácido Glicólico, que se ha demostrado que exfolian suavemente, mejorando la textura y apariencia de la piel.

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NEOSTRATA® RESURFACE PDS (Crema Corporal para piel seca) 

Mejora significativamente la piel áspera, callosa y escamosa. Este rico ungüento contiene Alfahidroxiácidos (AHA) y Polihidroxiácidos (PHA)  para exfoliar la piel seca severa. Contiene cera de abejas, aceites acondicionadores de la piel y vitamina E para reducir la aspereza de la piel al contacto.

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PARA EXFOLIACION

La Loción Plus de NEOSTRATA® es una loción ligera pero de alta resistencia, formulada con Ácido Glicólico al 15% para ayudar a aliviar la aspereza, sequedad y descamación, suaviza la superficie de la piel y mejora la claridad del rostro y el cuerpo.

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Loción Plus NEOSTRATA® RESURFACE

Formulada para suavizar las zonas secas y ásperas de la piel, realzar la luminosidad y mejorar la apariencia de las líneas finas asociadas con el fotodaño. Esta loción ligera está formulada con un Ácido Glicólico para reducir los signos visibles del envejecimiento. Se sabe que el Ácido Glicólico exfolia la piel, mejora la renovación y ayuda a regenerar la apariencia de la superficie de la piel.

¿CÓMO PUEDO PREVENIR LA QUERATOSIS PILARIS?

Las medidas de autoayuda no evitarán la queratosis pilaris ni la harán desaparecer, pero pueden mejorar la apariencia de la piel.

  • Usa agua tibia y limita el tiempo del baño. El agua caliente y las duchas o baños prolongados eliminan la grasa de la piel. Limita el tiempo de baño o ducha a 15 minutos o menos y usa agua tibia, no caliente.
  • Sea amable con tu piel. Evita los jabones secos y ásperos. Quita suavemente la piel muerta (exfolie) con una toallita o esponja vegetal. Frotar puede irritar aún más la piel. Seca la piel con palmaditas suaves o seca con una toalla.
  • Hidratar a diario. Aplica un humectante exfoliante mientras tu piel aún está húmeda por el baño. Vuelve a aplicar sobre la zona a tratar varias veces al día según lo toleres o alterna con un humectante suave e hidratante.
  • Usa un humidificador. La baja humedad seca la piel. Un humidificador portátil para el hogar o uno conectado a tu calefactor agregará humedad al aire dentro de tu hogar.

REFERENCIAS

Cleveland Clinic, Keratosis Pilaris: Management and Treatment. Available at: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17758-keratosis-pilaris/management-and-treatment


MayoClinic: Keratosis Pilaris. Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/keratosis-pilaris/diagnosis-treatment/drc-20351152


American Academy of Dermatology: Keratosis Pilaris. Available at: https://www.aad.org/public/diseases/bumps-and-growths/keratosis-pilaris#treatment


Thomas M, Khopkar US. Keratosis pilaris revisited: is it more than just a follicular keratosis?. Int J Trichology. 2012;4(4):255–258. doi:10.4103/0974-7753.111215


MedScape: Keratosis Pilaris. Available at: https://emedicine.medscape.com/article/1070651-overview


Marqueling AL, Gilliam AE, Prendiville J, et al. Keratosis Pilaris Rubra: A Common but Underrecognized Condition. Arch Dermatol. 2006;142(12):1611–1616. doi:10.1001/archderm.142.12.1611